건강레시피로 집에서 맛있고 가볍게부담 없는 한 끼, 내 손으로 직접 만들어요외식이 잦아지고 간편식에 익숙해진 요즘, 건강한 식단을 유지하는 건 생각보다 어려운 일이죠. 하지만 재료만 잘 고르고 간단한 방법만 알아도 집에서도 충분히 가볍고 맛있는 한 끼를 즐길 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 저염·저지방·고식이섬유 레시피를 소개합니다. 건강을 지키면서도 맛까지 포기할 수 없는 당신을 위한 맛있고 실속 있는 한 끼 팁을 만나보세요.건강레시피란?영양 균형과 칼로리를 고려한 조리법으로 만든 요리입니다.어떤 재료가 좋을까요?신선한 채소, 제철 과일, 저지방 단백질, 통곡물 등이 좋습니다.건강한 식사를 위한 첫 걸음은 재료 선택입니다. 냉장고 속 흔한 재료도 조합만 잘하면 훌륭한 건..
