기능성 원료, 진짜 효과 있는 건 뭘까?건강기능식품의 진실, 알고 먹어야 합니다최근 건강기능식품에 대한 관심이 급증하면서 기능성 원료에 대한 정보도 넘쳐나고 있습니다. 하지만 그 중 어떤 원료가 실제로 효과가 있고, 어떤 원료는 단순한 마케팅에 불과한지 혼란스러운 분들도 많으실 것입니다. 특히 광고 문구나 유행에 휩쓸려 무작정 구매하는 경우, 기대했던 효과를 보지 못하거나 비용만 낭비하게 되는 경우도 많습니다. 그렇기 때문에 정확한 정보를 바탕으로 나에게 맞는 기능성 원료를 선택하는 것이 중요합니다. 오늘 포스팅에서는 식약처에서 인정한 주요 기능성 원료 중에서 실제로 임상 데이터를 바탕으로 효과가 입증된 성분들과, 꼭 체크해야 할 선택 기준에 대해 소개드리겠습니다.기능성 원료란?인체에 유용한 생리 기능을..
