디지털 디톡스, 단 3일만 해도 이런 변화가?스마트폰 없이 살아본 72시간, 무엇이 달라졌을까? 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 잠들기 직전까지도 끝없는 피드 속을 헤매는 삶. 혹시 여러분도 그렇게 하루를 보내고 계신가요? 우리는 매일 수백 번씩 디지털 기기와 마주하고 있으며, 그 속에서 자신도 모르게 피로와 불안을 쌓아가고 있습니다. 최근 많은 이들이 디지털 디톡스를 통해 삶의 균형을 다시 찾고자 합니다. 단 3일, 스마트폰과 거리를 두는 것만으로도 놀라운 심리적, 신체적 변화를 경험했다고 하는데요. 이번 글에서는 짧지만 강력했던 3일간의 디지털 단절 실험을 통해 어떤 변화들이 일어났는지, 그 경험을 구체적으로 소개해보겠습니다. 혹시라도 여러분의 삶에 쉼표가 필요하다면, 이 글이 작은 계기가..
