몸이 보내는 신호, 피로가 누적될 때 나타나는 증상들 여러분, 혹시 아침에 일어나기 힘든 날이 점점 늘어나고 있지 않나요? 머리는 멍하고 몸이 무겁기만 한데, 병원에 가면 특별한 이상은 없다고 하죠. 이럴 때 의심해봐야 할 것이 바로 ‘피로 누적’입니다. 우리 몸은 피로가 쌓일수록 작지만 분명한 신호들을 보내고 있어요. 이번 포스팅에서는 피로가 누적될 때 나타나는 증상들과, 이를 어떻게 미리 알아채고 관리할 수 있을지에 대해 자세히 알아보려고 해요. 목차 1. 피로 누적이란? 2. 몸이 보내는 주요 신호들 3. 정신적인 피로의 신호 4. 신체적인 변화들 5. 피로 누적 예방하는 방법 6. 회복을 위..